去年ぐらいからやたらと腰・肩が痛くてしょうがないので、いろいろ改善を試みてる今日この頃です。主に運動不足のせいですが。

※ちょっと真面目に運動しないとなーということでなるべく引き込もらないようにしだしたりはしてますがその話は置いといて。

さて腰回りのほうですが主に姿勢や筋力不足などが考えられますが、まず姿勢から正そうと思い腰骨を立たせる系の補助器具使ってみたのですが、イマイチな感じで。結局座ってると正しい姿勢にするのがしんどくて。とはいえ腰の痛みもつらいのでなんとかしたい。いっそ抜本的に変えてみたらどうか、ということでちょっと興味のあったスタンディングデスクを導入することにしました。

続きを読む →